Cuando el lipedema se encuentra con la ciencia, el movimiento… y una voz sin filtros

Hay episodios que no solo se escuchan, sino que se sienten. Este —junto a Lipedemaniac— es uno de esos encuentros que dejan huella. Cuando se mezcla el periodismo con la divulgación honesta y la experiencia vital, la información deja de ser teoría y se convierte en una mano tendida.

Porque Lipedemaniac no solo comunica: traduce. Convierte conceptos médicos en ideas digeribles, transforma inseguridades en herramientas y, sobre todo, acompaña a miles de mujeres con lipedema que buscan respuestas reales.

Periodista, experta universitaria en Dietética y Nutrición, y diplomada en Functional Training y HIIT, ha construido en redes un espacio donde el lipedema se explica con rigor, pero también con una cercanía que se agradece cuando la información abruma.

Una conversación que aterriza y empodera

Durante nuestra charla, nos movemos entre tres pilares que sostienen un camino más amable con el cuerpo:

Alimentación desde la realidad

Hablamos de nutrición como una herramienta que suma, no como una imposición. La idea de abandonar el castigo y abrazar estrategias sostenibles ocupa un lugar central.

‍♀️ Movimiento que se adapta a ti

La adherencia, el disfrute y la constancia marcan la diferencia cuando convivimos con lipedema. Lipedemaniac lo explica con una claridad que engancha: entrenar no es sufrir, es construir.

Tratamiento conservador como base sólida

Compresión, cuidado linfático, ejercicio funcional, descanso… Son piezas que, juntas, pueden mejorar muchísimo la calidad de vida. Aquí profundizamos en lo que realmente funciona, lejos del ruido y las promesas vacías.

Más allá de la teoría: volver al cuerpo

Quizá lo más valioso de este episodio es lo que ocurre en los márgenes:
cómo recuperar la confianza en el propio cuerpo, cómo sostener cambios que al principio cuestan, cómo reconciliarse con el movimiento… y contigo misma.

Este episodio no es solo información.
Es una invitación a cuidarte desde la evidencia, pero también desde el cariño y la paciencia. ✨

¿Lista para escuchar una conversación clara, útil y llena de motivación? Dale al play y acompáñanos.